Música Quiniela Formoseña


Recomendaciones

Recomendaciones Generales

  • Jugar  con una frecuencia razonable y como opción dentro de la amplia oferta  de entretenimientos  y no por las "posibles ganancias"
  • Considerará  que el objetivo final es la diversión , disponer la libre voluntad para hacerlo.
  • Jugar en grupo, con amigos o familiares.
  • Gastar el  dinero con prudencia y no apostará  mas de lo previsto, ni el dinero destinado a gastos de su hogar y/o familia.
  • No pedir  prestado dinero para jugar.
  • Fijar  un tiempo límite de juego en cada sesión  y respetarlo.
  • Recordar  que el riesgo aumenta con las pérdidas y con el estado de animo negativo.-

Reglas de Oro

  • Planifique su presupuesto.
  • Juegue solo una cantidad de dinero que se pueda permitir perder.
  • Decida de antemano lo que desea gastar durante su sesión de juego.
  • Fije un objetivo para sus ganancias, guárdese algo y apueste solo con la cantidad restante.
  • Cuando esté ganando, incremente sus apuestas sólo en forma gradual.
  • No juegue cuando esté cansado.
  • Juegue solo en las mesas que estén dentro de sus posibilidades económicas.
  • Mantenga sus expectativas de juego en un nivel razonable
  • Tras cinco veces seguidas perdiendo, cámbiese a otra mesa.
  • Páselo bien y deje de jugará  mientras aún le vaya bien.

Recomendaciones para llevar a la práctica el JR

  • No utilice el juego como una forma de ganar dinero.
  • Con el tiempo se pierde mas dinero del que se gana.
  • Los jugadores tienen la creencia errónea de que serán los únicos que tendrán grandes ganancias.  Es lo que los lleva a un juego inmoderado-descontrolado.
  • Siempre apueste una suma que esté dispuesto a afrontar, para su diversión, como el destinado para ir a comer o al cine. Nunca utilice el dinero destinado para sus gastos cotidianos: alimentos, alquileres.
  • Establezca limite razonable de dinero para apostar, ej 5% de sus ingresos mensuales  y cuando haya perdido esa cantidad, retírese. Recuerde que el ganar no ocurre la mayor parte de las veces.
  • Establezca el tiempo de juego y retírese una vez cumplido. Nunca intente recuperar las pérdidas, tampoco vaya a buscar mas dinero.
  • En lo posible concurra acompañado.
  • No apueste cuando se encuentre deprimido, estresado o alcoholizado.
  • Alterne el juego con otras actividades recreativas: culturales, deportivos.

Para familiares o amigos:

  • Aprender  acerca del juego compulsivo
  • Acudir a un especialista,  grupos de autoayuda, sacerdote  o  a un familiar.
  • Observar  los impactos que el juego ha tenido sobre su vida.
  • Ofrecerse a acompañar a la persona afectada a un entrevista con un profesional.
  • No ocultar el problema.
  • Hacer saber a la persona afectada que están dispuestos a ayudarlo o a obtener ayuda profesional

Cuando y cómo un familiar puede acercarse al JP:

  • Cuando se sienta arrepentido, sucede  luego de haber perdido mucho en una sesión de juego.
  • De manera cuidadosa y comprensiva.
  • Hágale saber que su comportamiento afecta a los demás e inclusive a usted.
  • Acompañarlo a un centro de salud
  • Intente un acuerdo de abstinencia completa de juego.
  • Sugerir delegar el control de las finanzas .
  • Si  dio pasos positivos alábelo.  Reconozca cada avance.
  • Para conseguir cambio de conducta se necesita tiempo, esfuerzo y compromiso.-